近日，長水教育集團“長水講壇”（第五期）特邀中國科學院心理研究所陳祉妍教授為集團廣大教職工帶來題為《教師的自我關(guān)懷與自我成長》的專題講座。此次講座，豐富了全體教職工的心理健康知識、提升了一線教師的心理健康素養(yǎng)，為全面加強和改進新時代學生心理健康工作、?強化五育并舉、?強化課程育心、?強化師資隊伍建設(shè)等方面，發(fā)揮了重要作用。?

課后，陳祉妍教授接受了長水教育集團融媒中心專訪，暢談心理健康教育之于學生、家庭、學校、社會的重要意義和深刻內(nèi)涵，以下為采訪實錄：

陳祉妍：青少年的心理健康問題確實非常值得關(guān)注，因為青少年時期是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時期，如果在這個階段出現(xiàn)心理健康問題，可能會一直延續(xù)到成人期，并且在這個階段的心理健康問題也會嚴重地影響一個人的成長，比如學業(yè)方面、人際交往方面，甚至給青少年帶來沉重的疾病負擔，所以我們應盡早關(guān)注青少年心理健康這個問題。

陳祉妍：這個問題恰恰反映出來我們心理健康素養(yǎng)的全面提升工作任重而道遠！各位教育工作者和家長特別有必要去努力提升自身的心理健康素養(yǎng)，因為它包含我們對心理疾病的一個識別。比如說抑郁癥，它是有著一些典型的癥狀的，當我們不知道這些標準癥狀的時候，就會誤以為是孩子偷懶，或者說只是這一段時間壓力過大，在已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重癥狀的時候，還沒有及時就醫(yī)，就可能帶來更大的風險；所以我們需要有意識地主動去學習更多的心理健康科普知識，并且在生活中遇到困惑的時候，及時地向?qū)I(yè)人員求助咨詢。

陳祉妍：根據(jù)我們這些年的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，教師群體的心理健康問題有加重的趨勢，如果教師自己的心理健康沒有得到呵護，那我們重視學生的心理健康其實是不能夠有效做到的。因為在心理健康這個領(lǐng)域，是存在相互影響的，如果教師自己都處在一種焦躁的，甚至是情緒失控的狀態(tài)，那么，教師的示范作用和積極引導學生的效果都會大幅度地削弱。因此，我們特別希望學校能夠更多地呵護教師的心理健康，包括提升教師的心理健康素養(yǎng)，讓教師有更多的知識能盡早地去緩解壓力，另外，也需要學校持續(xù)改善教師在各個方面的環(huán)境，讓他們得到更多的支持。

陳祉妍：首先，我們需要持續(xù)加強全體教職工的心理健康知識科普，讓大家消除一些知識誤區(qū)，避免錯誤的知識引發(fā)錯誤的應對行為，進而加重問題；同時，我們要組織、開設(shè)更多豐富多樣的體驗式活動，因為心理健康并不僅僅停留在書本上的知識，還應該有切身的體會，比如更多的團體輔導活動，包括我們老師也能夠參與更多的這種類似于藝術(shù)治療、體驗式的活動，這樣才能拓寬大家對心理健康的理解；另外，學校應該配備一些具備開展心理健康工作的專業(yè)人員，讓他們能夠更主動地參與到學校各方面的工作中，包括學校的一些規(guī)則管理、學業(yè)方面的促進，這些都是與我們的心理健康工作息息相關(guān)的。